10月のスケジュールを更新致しました
今月のspecial classは【呼吸のチカラ】
10/13(水)・ 16(土)・ 31(日) 10:30-11:45
日ごろ、どんな呼吸をしていますか？
首肩こり、背中こり、腰痛、膝の痛み、便秘がち、
落ち込みやすい、疲れやすい、ぽっこりお腹、不眠、、、
気になるワードのある方は、是非ご参加くださいませ。
基本的な呼吸は、心身の快適さに繋がります。
今月も
皆さまのご来場をお待ち致しております
※換気で窓を開けるため、あたたかく出来るご用意を。
シャンティ
9月のスケジュールを更新致しました
9月限定‼ ushasな月礼拝を開催致します
9/5,19(日) 16:00-17:15
季節の変わり目にオススメです
お腹周りが冷たく感じる方ややる気が出ない、むくみやすいと感じる方も、是非ご参加くださいませ！
簡単な動きですので、日常に取り入れてご自身をケアしてあげられるかと想います
この2回で月礼拝をお一人でも実践出来るようになるのを目標にします♡
9月も【スタジオ2名＋オンライン6名】で開催予定です
シャンティ
皆さま いつもありがとうございます
8月スケジュールを更新致しました
ushasでは
yogaの実践から 日々に活かせる力をつけてゆく提案を致しております
小学生から大人まで 各個人に合わせてサポート致しております
物事の捉え方が変わると 見える景色も変わる
少し苦しくなりやすい方にもお試しいただけたらと想います
8月も
スタジオ＆オンラインにてご参加いただけます
ushas yuka
いつも皆さま、ありがとうございます。
7月スケジュールを更新致しました
ゆったりと心身を解きほぐすRelax(リラックス) ，健康な体つくりのYogasobi(ヨガソビ)
どちらも健康な心身の力となる
また
自分と自分との信頼関係を深める★class，日常に活きる力へと繋ぐメンテナンスpersonal✶shining self
これらを通してYogaが生きるうえでの大きな力となる
ushasはそんなYoga Lifeを応援致します
皆さまとお会いできますことを愉しみに致しております
6月のスケジュールを更新致しました
✦ e-kids（小学生class）は、開始時刻を17：15に変更致しました。6月は第2・4金曜日に開催致します。
✦ 6/26（土〉19:30 ＣＡＮＤＬＥ YOGA スタジオにて4名様限定開催
✦ Personal＊shining self 個人のペースでyogaを実践し、より快適な生活へと繋げます。
スタジオ（定員4名），オンライン，どちらからもご参加頂けます。
皆さまのご参加を、お待ち致しております。 ushas yuka
春ですね！
4月のスケジュールを更新致しました
主体性をもって継続する中で、はじめて心身の変容を実感出来ます。
皆さまのスケジュールに組み込みやすくなることを願って、各曜日classのバランスを整え、平日16：00、18：30にも枠を設けました。
スタジオ(4名)＋オンライン(4名)と、少人数で開催致しております。
皆さまのご参加を、楽しみに致しております。
4/24(土) 18:00-19:15 WS:ヤマ
ヨーガ・スートラからの教え やらなくていいこと
日々のモヤモヤをクリアに導き
アーサナや呼吸法、瞑想の取り組みにも影響するでしょう
4/2.16(金) 17:00-18:00 小学生yoga
yogaの智慧をいかしつつ、日常(多種多様な世界)で活かせる力を養う。
ushasでは、自分と異なる価値観を受け入れる前提として「自分と自分との信頼関係」を深めることがとても大切だと考えます。
仲間募集中！！
ご体験（1回のみ）1,500yen
シャンティ
3月もスタジオ＆オンラインにて開催致します
スタジオの定員は通常の半分の4名様とさせて頂きます
今月も心と体をご機嫌に☺ 早速スケジューリングしてみてくださいませ!
いつも皆さま ありがとうございます
ushas yuka
2月のスケジュールを更新致しました
yoga therapyのclassの他に【yogasobi】というclassを設けました
yogasobi ・・・yoga ＋ 遊び（筋トレやしなやかな動き）
運動不足をひしひしと感じているけれど
何をすれば良いかわからないし ひとりで筋トレや運動をするのも億劫
そんなあなた いっしょにやりましょう♬
yogasobi仲間を募集中です
火曜日 14:00-15:15 ／ 木曜日 10:30-11:45 ／ 土曜日 16:00-17:30
スタジオ＆オンラインのどちらからでもご参加頂けます
＜1回＞ 大人2,200円，小中高生1,100円
＜6回券＞大人12,500円，小中高生6,000円・・・有効期限2ヶ月
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 効果として期待できること ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
●冷え改善 ●筋力アップ ●美姿勢 ●気分向上 ●美肌 ●良い睡眠 ●ストレス発散 ●こり・むくみ改善 etc
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シャンティ
ushasから皆さまへ
寒い季節ではございますが、スタジオは暖房をつけつつも、窓を開けて換気をする中でクラスを開催致しております。
各自、防寒のご用意をお勧めいたします。
✦ご来場前には、以下の項目を必ずご確認くださいますよう、お願い申し上げます。
【お願い&チェック項目】
◼︎ご来場時は、必ずアルコール消毒もしくは手洗いをお願い致します。
◼︎お手拭きのタオルをご持参ください。
◼︎マスクをご着用ください。
◼︎対人距離を2メートル確保するようお務めください。
◼︎マイマット、ブランケット等のご持参をお勧めいたします。
◼︎可能な方はpaypayでのお支払いをお勧めいたします。(ご予約時「現地決済」をご選択くださいませ)
◼︎以下、該当する点のある場合にはご来場をお断り致します。
◻︎咳やくしゃみなどの風邪の症状
◻︎発熱
◻︎倦怠感
◻︎息苦しさ
◻︎咳、痰、胸部不快感
◻︎味覚、嗅覚の違和感
◻︎新型コロナウイルス感染症陽性とされた方との濃厚接触がある
◻︎日頃から県をまたいで活動されている
◻︎過去14日以内に国外への渡航歴がある、または渡航歴のある方との濃厚接触がある
◻︎身内や身近な接触者に上記症状がみられる
※糖尿病、心臓疾患、呼吸器疾患などの基礎疾患のある方、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や抗癌剤などを用いておられる方におきましては、新型コロナウイルス感染症に感染しますと重症化するリスクが高いと思われます。ご来場におきましては、十分にご検討くださいませ。
ご協力とご理解のほど、宜しくお願い申し上げます。
ushas yuka
12月のスケジュールを更新致しました
2020年もあと少し
強烈に「進化」を後押ししてくれる年となりましたね
どんなときも心に砂漠のような静けさを
そんなコンセプトを掲げているushasですが、より皆様の日常に活きる力となりますよう、邁進して参ります。
是非、主体性をもってご参加くださいませ。
スタジオ（3名様まで）＆オンラインのどちらからもご受講頂けます
シャンティ
