＜レッスン＞3月スケジュールを更新致しました

3月のスケジュールを更新致しました

Personal ✶ shining seif では、個人の状況に合わせたYOGAをご提案＆実践のサポートを致します。

お話を伺い、日常での心がけや運動、呼吸法、瞑想の実践と熟考から、これまでの思考の癖に気づき、修正してゆきます。

目の前の問題にとらわれて苦しみをコントロール出来ずにいる場合には、まずPersonalをご受講されてみてください。

また、特別な問題はないけれどどこか否定的な自分を変えたい方、今は問題そのものと向き合いたくないけれど何かやれることをしてみたい方、猫背や首肩コリをどうにかしたい方には、

姿勢改善 集中パーソナル「はじめの一歩」(全3回)がオススメです。※ご予約システムから予約される場合には、personal✶shining selfの枠を3回分(週1ペース)お取りくださいませ。

姿勢改善といえども、YOGAの智慧をヒントに、肉体と同時に心を整えてゆく内容となっております。

やってみるまでは想像もつかなかった新鮮な景色がみられるかと想います。ご参加、お待ち致してをります。ushas  yuka