最新のお知らせ
5月のスケジュールを更新致しました
土曜日evening class （★19:30）がスタート致します!!
この機会に是非yogaのある生活を始めてみませんか？ また、定期的に通うきっかけとなれば幸いです。
ushasの一般classは、小学生より受講可能ですので、親子で一緒に習い事出来ちゃうところが魅力です。同じ時間を過ごしますが、それぞれがご自身と向き合う良いひと時です。（小中高生は半額の1,100yen ※6回券は6,000yenと更にお得!!）
現在、平日のpersonal枠に余裕がございます。土日は比較的埋まりやすいため、可能な方は平日がねらい目です。
月に1回 新月の日に開催しているサットサンガはお話のyogaです。
ushasでは、日常に活きるyogaのご提案を致しております。どんなに良い知識も、実践に活きなければただの知識。日常に当てはめて、個々の豊かさに繋げるきっかけづくりとしてオススメです。サットサンガにてシェアする智慧の実践は、本来、アーサナや呼吸法よりも先に行うことでもあるのです。
5月も心躍る月となりますように★
シャンティ
＜＜4月のスケジュール＞＞を更新致しました
4/16月 19:30-21:00 新月のサットサンガ
4/30月･祝 16:30-17:45 満月のcandle yoga
↑ ↑ どちらも月曜日の開催となります
4/1,29の日曜日はお休みを頂きます 皆さまにはご迷惑をおかけ致します どうぞ宜しくお願い申し上げます
美姿勢lesson
あなたの姿勢をチェック ➜ 美しい姿勢への道を伝授
美姿勢から期待できること
代謝UP ／ 美肌 ／ ヒップアップ ／
腰痛改善 ／ 便秘改善 ／ 冷え症改善 ／肩こり改善 ／
自律神経を整える ／ コアの強化 ／ 印象が明るくなる etc…
老若男女問わず
美姿勢は肉体的・精神的・社会的健康に繋がる
この春 社会人になられる方，環境の代わる方をはじめ
気持ち新たに過ごしたい方にオススメです
3／25日 14:00-15:30
大人2,200yen 小中高生1,100yen
≪ お持物 ≫
動きやすい服装，ヨーガマット（レンタル100yen），筆記用具
初めての方もご受講いただけます
ご予約受付中❤
3月のスケジュールを更新致しました
ほぼほぼclassを固定しました
健康体力づくりとストレス･マネジメントを兼ねたヨーガ･セラピー
通常classへご参加の方は 基本週1回ペースで classを決めて 通われることをお勧め致します
そうしたカタチでの参加が難しい方には その方に合った方法をご提案させて頂きますので ご安心くださいませ
毎週火･木 早朝6:30-7:45 morning yoga therapy
習慣化すると心身の嬉しい変化を実感できるかもしれません
yogaと聞くと若い女性の習い事といったイメージをお持ちでしょうか？
ushasで実施しているyogaとは 心身に不調をお持ちの方からご参加いただけるyoga therapyですので 若い女性に限らず幅広くオススメ出来ます
通常class（ｍと★のclass）は小中高生は半額でご参加いただけます※6回券は6,000yenとなります
実際のところは中高年層の方にこそ お勧めしたいところです☺
みなさまのご参加を わくわくお待ち致しております ushas yuka
2月のスケジュールを更新致しました
●WS（ワークショップ）
自信に繋がるプラクティス
2/7水 10:00-12:00 , 11日 10:00-12:00 2,500yen（6回券の場合：1回分＋300yen）
●孤高の瞑想会
黙々と塗り絵
2/24土 13:00-15:00 1,000yen ／お茶付
●サットサンガ
こころを綺麗にするお話会
2/16金 19:30-21:00 2,200yen
ushasの提案するyogaは 日々に いきる yoga
習慣化することで いきる
可能な方は週一を目安に 曜日と時間を決めて通われることをお勧め致します。
もちろん もっとまめに通われることも大歓迎！ 無理のございませんよう。
また 予定の読めない方には その環境にあったご提案をさせて頂きますので ご安心くださいませ。
2月もお待ち致しております
ushas 由佳
♫We wish you a Merry Christmas
And a Happy New Year♪♫
ushas
Special Yoga Ticket 販売開始！！
年末年始の通い合宿にSpecial Yoga Ticket!!
大切な方へのプレゼントにもいかがでしょうか？
以下 2種類の3回券です 各5,500yen ゴーゴーです 笑 お得です!!
①年末バージョン 有効期限：2017.12.26-31
②年始バージョン 有効期限：2018.1.3-7
＊対象class：通常のグループクラス／yoga納め／yogaはじめ
＊6回券をご使用中の場合は 3回券1枚ご購入につき 有効期限を1週間延長させて頂きます
＊このSpecial Yoga Ticket(3回券)は シェア出来かねますので ご了承くださいませ
yogaのある年末年始を(^o^)丿
シャンティ ushas 由佳
１２・１月スケジュールを更新致しました
12/4月19:30-20:45 キャンドル★
18月19:30-21:00 サットサンガ
24日10:00-12:00 special ※通常classに加え瞑想の時間をいつもより長めにとります
29金/30土6:30-7:45 morning yoga , 31日6:30-8:00 yoga納め ※ぜひとも通い合宿を!!
1/3水10:00-12:00 yogaはじめ ※心新たに清々しいスタートを!! わくわく瞑想を致します
いずれもご予約承り中です
この他 □の枠ではパーソナル･ヨーガ／貸切ヨーガ／セッションを承ります ※年末年始のこころの整理にオススメです
一年間 最も近くで支えてくれたこころと身体 そして また新たな一年を共に過ごすこころと身体
そのこころと身体の声に耳を傾け最善のチームワークで日々を過ごせますよう お手伝いいたします
シャンティ
ushas 由佳
11月のスケジュールを更新致しました
・11/8,22(火) 19:30 平日の夜にパーソナルor貸切が可能です
・4(土) 16:30 満月のcandle yoga★
・18(土) 18:00 新月のサットサンガ
継続は宝なり！ 週に1度はushasへgo！ 健やかな心と体で秋も冬も愉しみましょう♪
シャンティ
10月スケジュールを更新致しました
みなさまそれぞれの生活のリズムに、yogaの時間を上手に組み込んで習慣化されてみてくださいませ★
個人的には、朝の空気が気持ち良いmorning yogaがオススメ!!
10/ 6(金) 19:30 満月のキャンドルyoga★
10/20(金) 19:30 新月のサットサンガ ＊筆記用具をご持参くださいませ
ご予約お待ち致しております
シャンティ
９月のスケジュールを更新致しました
9/20水 19:30-21:00 S：サットサンガ
人間五蔵説(パンチャ･コーシャ)をもとに、ご自身の今を見立ててみましょう。
ヨーガのプラクティスがより理解できるかと思います。
シャンティ
