最新のお知らせ
2月のスケジュールを更新致しました
yoga therapyのclassの他に【yogasobi】というclassを設けました
yogasobi ・・・yoga ＋ 遊び（筋トレやしなやかな動き）
運動不足をひしひしと感じているけれど
何をすれば良いかわからないし ひとりで筋トレや運動をするのも億劫
そんなあなた いっしょにやりましょう♬
yogasobi仲間を募集中です
火曜日 14:00-15:15 ／ 木曜日 10:30-11:45 ／ 土曜日 16:00-17:30
スタジオ＆オンラインのどちらからでもご参加頂けます
＜1回＞ 大人2,200円，小中高生1,100円
＜6回券＞大人12,500円，小中高生6,000円・・・有効期限2ヶ月
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 効果として期待できること ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
●冷え改善 ●筋力アップ ●美姿勢 ●気分向上 ●美肌 ●良い睡眠 ●ストレス発散 ●こり・むくみ改善 etc
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シャンティ
ushasから皆さまへ
寒い季節ではございますが、スタジオは暖房をつけつつも、窓を開けて換気をする中でクラスを開催致しております。
各自、防寒のご用意をお勧めいたします。
✦ご来場前には、以下の項目を必ずご確認くださいますよう、お願い申し上げます。
【お願い&チェック項目】
◼︎ご来場時は、必ずアルコール消毒もしくは手洗いをお願い致します。
◼︎お手拭きのタオルをご持参ください。
◼︎マスクをご着用ください。
◼︎対人距離を2メートル確保するようお務めください。
◼︎マイマット、ブランケット等のご持参をお勧めいたします。
◼︎可能な方はpaypayでのお支払いをお勧めいたします。(ご予約時「現地決済」をご選択くださいませ)
◼︎以下、該当する点のある場合にはご来場をお断り致します。
◻︎咳やくしゃみなどの風邪の症状
◻︎発熱
◻︎倦怠感
◻︎息苦しさ
◻︎咳、痰、胸部不快感
◻︎味覚、嗅覚の違和感
◻︎新型コロナウイルス感染症陽性とされた方との濃厚接触がある
◻︎日頃から県をまたいで活動されている
◻︎過去14日以内に国外への渡航歴がある、または渡航歴のある方との濃厚接触がある
◻︎身内や身近な接触者に上記症状がみられる
※糖尿病、心臓疾患、呼吸器疾患などの基礎疾患のある方、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や抗癌剤などを用いておられる方におきましては、新型コロナウイルス感染症に感染しますと重症化するリスクが高いと思われます。ご来場におきましては、十分にご検討くださいませ。
ご協力とご理解のほど、宜しくお願い申し上げます。
ushas yuka
12月のスケジュールを更新致しました
2020年もあと少し
強烈に「進化」を後押ししてくれる年となりましたね
どんなときも心に砂漠のような静けさを
そんなコンセプトを掲げているushasですが、より皆様の日常に活きる力となりますよう、邁進して参ります。
是非、主体性をもってご参加くださいませ。
スタジオ（3名様まで）＆オンラインのどちらからもご受講頂けます
シャンティ
11月のスケジュールを更新致しました
11/1日 10:00-12:00
サットサンガ 3,000yen
私たちは個々に心(想い)を外に見て過ごしています
その心の出処や在り方によって
見える世界は変わります
今回は
そんな心のお話を致します
ひとりひとりの世界を共に輝かせたいですね
ピンと来る方は、ぜひ。
シャンティ
今現在、スタジオ(定員3名)＆オンラインにてclassを開催致しております。
★classを再開致しました！
個人メニュー（15-20分程度）・呼吸法・瞑想を実践致します。日常にいかせる力を養うには、とてもお勧めのclassになります。
個人メニューをお持ちでない方は、personalにて作成頂けます。
瞑想ショートclass
毎週水曜日 21:00-21:30 （1回：1,000yen／マンスリー：3,000円）
忙しい日々を送られている方、あっという間ですが心静かになるひとときを、いかがでしょうか？
今月もみなさまのご参加をお待ち致しております。
ushas yuka
✦スタジオ(定員2名)でのご受講が可能になりました
スタジオかオンライン、どちらからもご受講頂けます。
ご予約の際には「スタジオ」か「オンライン」かをお知らせくださいませ。
✦ご来場前には、以下の項目を必ずご確認くださいますよう、お願い申し上げます。
【お願い&チェック項目】
◼︎ご来場時は、必ずアルコール消毒もしくは手洗いをお願い致します。
◼︎お手拭きのタオルをご持参ください。
◼︎マスクをご着用ください。
◼︎対人距離を2メートル確保するようお務めください。
◼︎マイマットのご持参をお勧めいたします。
◼︎可能な方はpaypayでのお支払いをお勧めいたします。(ご予約時「現地決済」をご選択くださいませ)
◼︎以下、該当する点のある場合にはご来場をお断り致します。
◻︎咳やくしゃみなどの風邪の症状
◻︎発熱
◻︎倦怠感
◻︎息苦しさ
◻︎咳、痰、胸部不快感
◻︎味覚、嗅覚の違和感
◻︎新型コロナウイルス感染症陽性とされた方との濃厚接触がある
◻︎日頃から県をまたいで活動されている
◻︎過去14日以内に国外への渡航歴がある、または渡航歴のある方との濃厚接触がある
◻︎身内や身近な接触者に上記症状がみられる
※糖尿病、心臓疾患、呼吸器疾患などの基礎疾患のある方、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や抗癌剤などを用いておられる方におきましては、新型コロナウイルス感染症に感染しますと重症化するリスクが高いと思われます。ご来場におきましては、十分にご検討くださいませ。
9月スケジュールを更新致しました
relaxやfreshにて動きに慣れることや
personalにて個人メニューをつくることで
それぞれのyogaが日々にいきるチカラとなりますように！
10月より★classを再開予定です
シャンティ ushas yuka
8月のスケジュールを更新致しました
personal、日曜日class、kids classのみ「お願い＆チェック項目」をご確認いただきましたうえでスタジオにてご受講頂けます
全classオンラインにてご受講頂けます
初めての方はRelax classをご受講くださいませ
ゆるりとほどいてゆくRelax class／ 元気に開放してゆくFresh class／ 個人にあわせたオーダーメイドのpersonal yoga therapy／
動きと座学のspecial class／ アクティブなnon stop30／ 癒しの30分瞑想ショートclass／ 小学生のためのe-kids
【お願い&チェック項目】
◼︎ご来場時は、必ずうがい手洗いをお願い致します。
◼︎お手拭きのタオルをご持参ください。
◼︎マスクをご着用ください。
◼︎対人距離を2メートル確保するようお務めください。
◼︎マイマットをご持参ください。
◼︎以下、該当する点のある場合にはご来場をお断り致します。
◻︎咳やくしゃみなどの風邪の症状
◻︎発熱
◻︎倦怠感
◻︎息苦しさ
◻︎咳、痰、胸部不快感
◻︎味覚、嗅覚の違和感
◻︎新型コロナウイルス感染症陽性とされた方との濃厚接触がある
◻︎日頃から県をまたいで活動されている
◻︎過去14日以内に国外への渡航歴がある、または渡航歴のある方との濃厚接触がある
◻︎身内や身近な接触者に上記症状がみられる
※糖尿病、心臓疾患、呼吸器疾患などの基礎疾患のある方、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や抗癌剤などを用いておられる方におきましては、新型コロナウイルス感染症に感染しますと重症化するリスクが高いと思われます。ご来場におきましては、十分にご検討くださいませ。
yogaをすることが
輝きを増すチカラとなりますように
ushas yuka
7月よりpersonal，e-kids，日曜日classのみスタジオでのご受講可能となります
日曜日classのスタジオ定員は3名様と致します ご予約時「スタジオ希望」とご連絡くださいませ
＜ 瞑想ショートclassのご案内 ＞
水曜日21:00より30分の瞑想ショートclassがスタート致します
一日の終わりに
心身をリセットして
あたたかく明日を迎えるご準備を
前半：体のほぐし＆呼吸法 後半：10分ほど瞑想
ドロップイン 1,000円
マンスリー 3,000円 7月は5回開催なので更にお得です‼ ご予約時「マンスリー希望」とお知らせくださいませ
ご予約、お待ち致しております。 ushas yuka
６月のスケジュールを更新致しました。
現在、コロナ感染拡大防止対策と致しまして、オンラインのみでのclass開催とさせて頂いております。
なお、環境や状況を考慮しつつ、スタジオでの開催時期や対応などを検討致しております。ご来場をご希望の皆様は、今しばらくお待ち頂けますと幸いです。
＊★classは今月もお休みですが、ご自宅での実践を継続されておられる方、これからご自宅で出来るメニューが欲しい方は、personalのご受講をお勧め致します。
＊生活のリズムに合わせてご受講頂けますよう、classのお時間を新たに設定致しました。
ご参加、お待ち致しております。
ushas yuka
