レッスン
各レッスンの説明を記しておりますが その時・その空間を大切にしております
おおよその目安として見て頂けたらと思います
ushasのyogaは
yogaをツールに
日常生活に役立つチカラを育てます
どのクラスも実践が力となります
日々の実践から 愛と豊かさを想い出す
e-kids: 60分
小学生の為のYOGA class
yogaの智慧をツールに日常(多種多様な世界)で活かせる力を養う
自分とは異なる価値観を受け入れる前提として「自分と自分との信頼関係」を深めることがとても大切だと考えております
また、心身の健康には姿勢も重要と考え、yoga的姿勢改善に取り組みます。
月2回(3,000yen)のお月謝制 ※初回のみご体験(1,500yen)頂けます
※小学校への出張も承ります ご相談くださいませ
R:relax 75分
Y: yogasobi 75分
呼:呼吸で元気 30分
日々、様々な体験をさせてくれる自分への、あたたかな感謝のひととき。
体のほぐし、呼吸法、瞑想のあっという間の30分。
15分の呼吸法後には免疫力が上がるそうです。
落ち着きたいとき、または、習慣にして健康へと繋ぐひとつの方法として、ぜひご参加くださいませ。
スタジオとオンラインで週2回開催中
※1か月の「呼吸で元気」を全てご受講頂けるマンスリー(3,000yen)がお得です
※初めての方もご受講頂けます
Personal YOGA 90分
あなたのためのyoga time
心身の不調から解放されたい、
現状を改善してゆきたい、
より成長・進化してゆきたい、、、
どんなときも自ら輝く!をサポート致します。
初回時のカウンセリングにて「yoga therapy」「yoga的姿勢改善」などの方向性を決めて進めてゆきます。
フィジカル面、メンタル面、状況やご希望に合わせながら調整致します。
※通院中の方は、かかりつけの医師とご相談の上、ご受講くださいませ。
※初めての方もご受講いただけます
貸切yoga 90分
ご希望に合わせたヨーガを提供致します
仕事仲間、お子様連れのママ、友人、ご家族やご夫婦とのヨーガにオススメです
※スケジュール□:personal枠にて承ります(contactよりご予約くださいませ)